Vom Gesundheitsbereich zum Yoga
Yoga nahm im Laufe der Jahre einen immer größeren Stellenwert in meiner Arbeit ein. Nach meiner dreijährigen, IHK-anerkannten Yogalehrerausbildung habe ich mich kontinuierlich weiter spezialisiert.
Dazu gehören unter anderem Prä- und Postnatal Yoga, Kinderyoga, Seniorenyoga, Yin Yoga, Aerial Yoga und Barre sowie Weiterbildungen im Bereich Faszien und Faszientherapie.
Dabei steht für mich heute längst nicht mehr eine einzelne Trainingsform oder Methode im Vordergrund. Vielmehr geht es darum, unterschiedliche Ansätze sinnvoll miteinander zu verbinden und den Menschen in seiner jeweiligen Lebenssituation zu sehen.
Mein Schwerpunkt: Frauengesundheit
Ein besonderer fachlicher Schwerpunkt liegt für mich seit vielen Jahren in der Frauengesundheit. Vor allem die Begleitung während der Schwangerschaft und nach der Geburt ist ein wichtiger Teil meiner Arbeit.
Mit Schwangerschaftsyoga, Rückbildung und gezieltem Training für Körpermitte und Beckenboden möchte ich Frauen dabei unterstützen, ihren Körper bewusst durch diese besondere Lebensphase zu begleiten und wieder Vertrauen in die eigene Kraft zu entwickeln.
Ergänzt wird dieser Bereich durch individuelle Privatstunden und Massagen, bei denen noch gezielter auf persönliche Bedürfnisse eingegangen werden kann.
Prävention statt erst reagieren
Mein Verständnis von Gesundheit ist vor allem präventiv und ganzheitlich. Bewegung, Kraft und Mobilität gehören für mich genauso dazu wie Entspannung, Körperwahrnehmung und mentale Balance.
Im Yogaraum möchte ich deshalb nicht nur Kurse anbieten. Ich möchte Wissen vermitteln, Zusammenhänge verständlich machen und Menschen dazu ermutigen, selbst aktiv Verantwortung für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu übernehmen.
Der Yogaraum entwickelt sich weiter
Auch mein eigener fachlicher Weg geht weiter. Aktuell befinde ich mich zusätzlich in der Ausbildung zur Heilpraktikerin und vertiefe dabei insbesondere mein Wissen in Anatomie, Physiologie, Pathologie und ganzheitlicher Gesundheit.
Perspektivisch soll der Yogaraum ab 2027 um eine Naturheilpraxis erweitert werden. Mein Ziel ist es, die Bereiche Bewegung, Prävention, Frauengesundheit und ganzheitliche Begleitung künftig noch enger miteinander zu verbinden.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und dich ein Stück auf deinem persönlichen Weg zu mehr Gesundheit, Bewegung und Wohlbefinden zu begleiten.
